Warzywa i owoce antidotum na jesienną chandrę
Dieta, której podstawę stanowią warzywa i owoce nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie. To również klucz do dobrego samopoczucia i…
Archiwum kategorii: Na talerzu – Ciekawostki i porady
Celebrujmy Światowy Dzień Makaronu!
Makaron to jedna z najstarszych potraw na świecie, ale swoje święto obchodzi dopiero 24-ty raz. Zapiszcie sobie w kalendarzu datę…
Lunchbox idealny, czyli szybki kurs komponowania posiłków na wynos
Zabieranie jedzenia do szkoły czy pracy to praktyka znana nie od dziś. Jednak wciąż nie wszyscy ten zdrowy zwyczaj kultywują….
Ziemniaki – warzywa z nieodkrytym potencjałem
Z badań wynika, że blisko 40 proc. Polaków sięga po kartofle kilka razy w tygodniu, przy czym najczęściej pojawiają się…
Czym zastąpić jajka w kuchni
Siemię lniane, nasiona chia, banan, mąka ziemniaczana i awokado. Co łączy te produkty? Otóż, każdy z nich może zastąpić jajko…
Jak przekonać dzieci do kaszy gryczanej
Białko o wysokiej wartości odżywczej, przeciwutleniacze, błonnik, minerały i witaminy. Wszystko to kryje się w kaszy gryczanej, która niestety nie…
Dni pod znakiem chili i hot doga
3 lipca, czyli wczoraj swoje międzynarodowe święto obchodziła papryczka chili. Dziś z kolei przypada Światowy Dzień Hot doga. Z tej…
„Zero waste” w praktyce
Obeschnięte wędliny, przywiędłe warzywa i zioła, kości z pieczeni… Co zrobić z resztkami jedzenia, które pozostały nam np. po świętach?…
Wielkanocne przepisy od Super Krówki
Święta Wielkiej Nocy zbliżają się wielkimi krokami. W tym roku nasze stoły znowu uginać się będą od słodkości. Niestety tradycyjne…
DayUp radzi: Zadbaj o formę i ciało na wiosnę
Wraz z nadejściem wiosny mamy zdecydowanie więcej energii i motywacji do działania! Wizja zbliżającego się lata – i sezonu plażowego…