Składniki:
½ szklanki mąki orkiszowej
1 szklanka płatków owsianych
1 łyżka wiórków kokosowych
1 łyżka orzechów brazylijskich
1 łyżka żurawiny suszonej
1 łyżka miodu
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1,5 łyżki margaryny ze sterolami

Przygotowanie:

W rondelku roztop margarynę, dodaj miód i zamieszaj. Kiedy się roztopi, ostudź.  Do filiżanki nalej 2 łyżki wrzątku i rozpuść w niej sodę. Dodaj do margaryny. Płatki (możesz użyć mieszanki płatków owsianych, orkiszowych i żytnich, jeżeli dieta na to pozwala!), bakalie, mąkę i dokładnie wymieszaj w misce. Dodaj zawartość rondelka i wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Uformuj małe płaskie ciasteczka i porozkładaj je w odległości ok. 2 cm na blaszce. Piecz 10 minut w piekarniku ustawionym na 180 C.

Przepis pochodzi z serwisu dietetycznego Dobrzejemy.pl

Wypróbuj asystenta zdrowego odżywiania dla całej rodziny – dobrzejemy.pl
Domowa kuchnia – niby nic trudnego, ale jak przygotować smaczny i odżywczy posiłek, gdy jeden z domowników ma alergię na gluten, a druga osoba ma podwyższony poziom cholesterolu? Skomponowanie wspólnego posiłku wymaga wiedzy, zaangażowania i czasu. Przepisy dobrzejemy.pl przygotowali dietetycy, starannie dobierając składniki potraw i przyprawy, aby gotować wspólne posiłki dostarczające nie tylko niezbędnych wartości odżywczych, ale działające także prozdrowotnie. Dobrzejemy.pl to profesjonalny serwis dietetyczny, który pomaga rodzinom komponować menu dla wszystkich członków rodziny, uwzględniając ich indywidualne potrzeby żywieniowe. Użytkownicy serwisu mogą korzystać z przepisów na dania dla całej rodziny, zarządzać domową spiżarnią, a także korzystać z list zakupów tworzonych przez serwis. Sprawdź abonamenty – dobrzejemy.pl